A forma como você inicia o dia influencia diretamente seu humor, disposição e produtividade nas horas seguintes. Pequenas ações realizadas nas primeiras horas da manhã ajudam a organizar os pensamentos e a trazer energia para enfrentar as atividades que virão.Criar um ritual matinal não significa ter uma rotina longa ou difícil de manter. Pelo contrário, …
Começar o dia com energia e clareza pode fazer toda a diferença na sua produtividade. A forma como você inicia a manhã influencia diretamente no seu rendimento ao longo das horas seguintes. Se você sente que acorda já no modo “correria”, tentando resolver tudo ao mesmo tempo, saiba que criar uma rotina matinal produtiva é …