Alice Xavier
Alice Xavier

Sou redatora do Hora de Focar, onde escrevo com clareza e praticidade para ajudar você a organizar a rotina sem complicações. Aqui, ofereço ideias aplicáveis para quem quer mudar aos poucos, com mais estrutura e menos pressão. Nada de promessas milagrosas — só conteúdo real para uma vida mais consciente e focada.

Como Definir Metas Realistas Para a Semana Sem Se Sentir Pressionado

 A Diferença Entre Ambição e Realidade no Planejamento Semanal Começar a semana com uma lista enorme de tarefas pode parecer sinal de produtividade. Mas, na prática, o excesso de metas pode gerar o efeito contrário: dificuldade de concentração, sensação de que nada avança e frustração no final da semana. Definir metas realistas é a chave …